Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
|
57,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 64,36g | Eiw: 177,28g | Kohlh: 112,19g.
Frühstück: Яйцо, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Творог 5%. Mittagessen: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Помидоры, Hochland Сыр Grunlander Легкий. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Индолина Стейк Грудки Индейки, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Творог 5%, Леовит Протеиновая Каша с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Банан, Клубника, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|