Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
|
72,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 39,46g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 285,34g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Green Street Изюм Голд, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Тыква, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Квашеная Капуста, Кофе, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Полба Дробленая. Mittagessen: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Морковь, Тыква, Националь Рис для Плова, Лук. Abendessen: Морковь, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Лук, Пятерочка Лимон, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Петрушка, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Sonstiges: Good Food Изюм Джамбо, Комбуча, Пятерочка Яблоко Сезонное, Финики. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|