Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: Alnatura Bio Flohsamenschalen , Milch 1,5%, Ja! Haferflocken Zart, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen. Mittagessen: DM Kürbiskerne , Aldi Protein Wrap, REWE Kichererbsen, Patros Leicht, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter. Abendessen: Quäse Protein. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Pudding Vanille , Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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