Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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110 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1274 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 174,52g.
Frühstück: Mettbrötchen. Mittagessen: Kölln Früchte Müsli. Abendessen: Mandarine, Banane, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, radfahren outdoor - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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