Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 90,61g | Kohlh: 126,33g.
Frühstück: Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Leipomo Rosten Juustosämpylä, Maitokahvi. Mittagessen: Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Karjalanpaisti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Snacks/Sonstiges: Rainbow Matjessilli, Keitetty Kananmuna, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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