mercury14's Notizen, 11 Jun 15

I regressed a bit, but considering I spent four days in Las Vegas i don't feel I did too bad a job maintaining.

81,2 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1747 kcal

Fett: 41,24g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 278,40g.   Frühstück: Milk (Nonfat), Starbucks Nonfat Hot Chocolate (Grande), Wheat Chex. Mittagessen: Tomato Soup, Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: Mozzarella Cheese, Romano's Macaroni Grill Grape Tomatoes, Milk (Nonfat), Macaroni. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cooked Summer Squash (from Fresh), Apricots. mehr...

2374 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...