Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 36,45g | Kohlh: 103,07g.
Mittagessen: Empadão de Frango, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês , Danone Yopro 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Adição de Açucar. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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