Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 250,51g.
Frühstück: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre Perna Extra Fumado, Pão Alentejano, Mel Clover. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido), Banana, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres. Abendessen: Amêndoas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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