Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
|
67 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 51,49g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 130,38g.
Frühstück: Continente Equilibrio Bebida à Base de Soja, Café Expresso, Forma+ Colagénio. Mittagessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur . Abendessen: Ovo Estrelado, Legumes Salteados, Esparguete (Cozido). mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SRaitos123's Gewichtsverlauf
|