Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 105,48g.
Frühstück: 鸡蛋（整个）, 南瓜. Mittagessen: 瘦牛肉, 白米（中粒米，煮熟）, 西葫芦, 南瓜. Abendessen: 白米（中粒米，煮熟）, 鸭肉, 紫菜蛋花汤, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 剁椒鱼头. Snacks/Sonstiges: 桑葚, 核桃. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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