Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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39,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 25,91g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 149,58g.
Frühstück: アヲハタ リンゴジャム, 調理したにんじん, 目玉焼き 調理油なし, パスコ ライ麦入り食パン, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: 厚揚げ, 調理したにんじん, ごはん, 豚肉の生姜焼き. Abendessen: トップ うなぎ飯, なし, 永谷園 あさげ. Snacks/Sonstiges: 岩塚製菓 黒豆せんべい. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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