Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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48,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 244,67g.
Frühstück: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 全家 茶葉蛋白, 小黃瓜, 咖啡. Mittagessen: 棉花田 有機洛神花蜜餞, 茂谷柑, 有田製菓 有田海苔小卷 (40g), 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵, 萬歲牌 元氣纖果, 義美 無加糖高纖豆漿, 番茄, 全聯 香蕉. Abendessen: 愛之味 麥仔茶(無糖), 卜蜂 唐揚炸雞, 7-11 海鮮中華丼. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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