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29.6
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 24,05g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: 7-11 統一陽光低糖高纖豆漿, 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 麻古茶坊 波霸紅茶拿鐵, 多力多滋 迷你脆黃金起司口味玉米片, 雀巢 (Nestlé) 纖怡夏日果莓穀物棒, Toblerone 瑞士三角黑巧克力. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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