Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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175,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 95,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 148,33g | Eiw: 190,73g | Kohlh: 183,39g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 豆干, 台糖 大豆沙拉油, 香菇, 大成 脆皮金嫩雞腿排, 雞蛋（整個）, 炒高麗菜. Abendessen: 油炸魚柳, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全家 糖醋鱸魚片, 台塑 岡山羊肉爐, 豬腳, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 炸年糕. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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