Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 219,97g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Pekmez, Halis Medine Hurması, Şekerpare, Beyaz Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Beyaz Pide Ekmeği, Ayca Çeçil Peyniri. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Şehriye Çorbası, Ayran, Yaş Pasta, Tavuk Sote, Mantar Sote, Pirinç Pilavı. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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