Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
|
84,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 67,92g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 118,08g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Сыр Российский, Цветная Капуста с Яйцом, Котлета Куриная. Abendessen: Майонез (Низкокалорийный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Vitok Полезная Конфета, Чай, Кофе, Chiaru Семена Чиа, Большая Кружка Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya_na_pp's Gewichtsverlauf
|