Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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78,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 92,77g | Eiw: 137,63g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Heinz Барбекю Соус, Пятерочка Банан. Abendessen: Hellmann's Майонез, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Меленъ Лечо по Домашнему, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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