Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 221,15g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Maracuja, Rapunzel Beeren Porridge Brei. Mittagessen: Lindt Cresta Kugeln, Karotten, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Andechser Natur Bio-Sahne Pudding Vanille. Abendessen: Äpfel. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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