Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 27,37g | Kohlh: 57,84g.
Frühstück: Ispanaklı Lavaş, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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healthylifestyll's Gewichtsverlauf
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