Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 42,46g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri. Mittagessen: Roka Marulu, Yumurta Omleti. Abendessen: Fırında Patates, Fırında Tavuk, Kuru Hurma, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Ramazan Pidesi, Fıstık Ezmesi, Tulum Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Çağla. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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