Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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71 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 100,93g | Kohlh: 114,85g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral +Fibras , Vigor Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Catupiry Pão de Queijo Recheado, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Mittagessen: San Mar Castanha de Caju, Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada, Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite. Abendessen: Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, San Mar Castanha de Caju, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Sonstiges: Brócolis Cozido, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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