Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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52,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 111,02g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 小松製菓 いかせんべい. Mittagessen: セブンイレブン 唐揚げ, ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, コストコ 唐辛子ツナ, 松屋 キムチ, マルちゃん 玄米ごはん, 양고기, 소고기 부채살. Abendessen: 오트밀, 닭죽, シャトレーゼ スペシャル苺ショート. Snacks/Sonstiges: アサヒビール アサヒ生ビール, 땅콩. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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