Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
|
121 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 75,98g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 197,70g.
Frühstück: التفاح, التمر, المراعي حليب قليل الدسم. Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, كبسه, الكبير كفتة عربية, سلطة المعكرونة مع التونة, شوربة العدس. Abendessen: نادك زبادي, Nescafe Mocha, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, لانشون, خبز الشوفان. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|