Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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85 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 206,44g.
Frühstück: Star Nutrition Premium Whey Protein, Azúcar, Café. Mittagessen: Banana, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Papa Cocida. Abendessen: Pan Blanco, Queso Cremoso, Huevo, Ilolay Leche Entera, Café. Snacks/Sonstiges: Huevo, Azúcar, Peras, Quaker Avena Tradicional. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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NabiSalrach's Gewichtsverlauf
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