Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
|
77,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 62,68g | Eiw: 122,84g | Kohlh: 145,40g.
Frühstück: Ананас, Зеленый Листовой Салат, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка. Mittagessen: Фабрика Имени Крупской Конфеты Мишка на Севере, Простоквашино Греческий Йогурт, Красное Яблоко, ВкусВилл Манго, Мармелад, Макароны Отварные, Морковь, Помидоры, Лосось, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Морковь, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Perfectal's Gewichtsverlauf
|