Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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115 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Lachs+Spinat, Getränk (Wasser+Fit). Abendessen: Lachs+Spinat. Snacks/Sonstiges: Red Band Fruchtgummi Schnuller, Küfa Lolly. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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