grama a grama , sempre a descer .
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Manteiga, Café Expresso. Mittagessen: Café Expresso, Laranjas, Batata Gratinada, Peixe Grelhado. Abendessen: Maçãs Golden Delicious, Sopa de Legumes, Bife de Carne de Vaca, Ovo Estrelado. Snacks/Sonstiges: Mistura de Frutos Secos, Hacendado Iogurte +Proteínas Frutos Silvestres. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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