Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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79 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 22,99g | Kohlh: 56,61g.
Frühstück: Kuru Kayısı. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler. Abendessen: Yayla Yayla Çorbası , Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Kabak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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