Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 107,48g | Kohlh: 98,62g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Danette Bebida Láctea UHT Sabor Chocolate , Marilan Lev Magic Toast , Heineken Cerveja Zero Álcool. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Eliz Alves S's Gewichtsverlauf
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