Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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78 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Hércules Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Avine Ovo (Médio), Clara de Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coxão Mole Grelhado, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Cenouras, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Daiana A's Gewichtsverlauf
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