Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 178,40g.
Frühstück: 全聯 大白菜, 葡萄王 康普茶 葡柚蜜香風味, Costco 卜蜂義式雞胸, 老干媽 香辣脆油辣椒, 香菜, 香蒜醬, 味全 蒜蓉醬, 蕎麥麵. Mittagessen: 瑞士蓮 夾餡60%黑巧克力, 明治 (Meiji) SAVAS乳清蛋白粉(可可口味), 7-11 特大杯冰美式. Abendessen: 山本漢方 大麥若葉青汁, 薌園 無加糖超濃豆漿粉, 香蕉, Subway 厚切嫩牛潛艇堡. mehr...
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3251 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Body Combat - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tinaNaNaNaNaNaNa's Gewichtsverlauf
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