Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
|
76,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 84,79g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс. Mittagessen: Snickers Snickers Protein, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, СПК Балык Свиной Сырокопченый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная. Abendessen: Baileys Ликёр, Джин, Сало, Snacker Сушеное Мясо Курица, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Виноград, Водка, Lay's Чипсы, Сельдерей. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Perfectal's Gewichtsverlauf
|