Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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113 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 277,56g | Kohlh: 307,76g.
Frühstück: Ovo Mexido, Frango Desfiado, Goma de Tapioca. Mittagessen: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pullman Pão de Forma, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Pele e Carne da Coxa de Frango, Suco de Melancia. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Bike interna - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Leonardo Semenzato's Gewichtsverlauf
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