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84,45
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 234,82g.
Frühstück: Marinero Śledzie Wiejskie, Masło, Chleb, Jajko na Twardo. Mittagessen: Jabłko, ActivLab BCAA Xtra Drink, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Biedronka Zupa Fasolowa z Pomidorami i Szpinakiem. Snacks/Sonstiges: All Nutrition Sugar Free Jelly, Sonko Chipsy z Ciecierzycy Ser Cheddar, All Nutrition Musli Bar, Banan, Pomarańcze, Sonko Sooo Rice, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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