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66,8
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66,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 233,89g.
Frühstück: Küp Şeker, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Pınar Hindi Göğüs Füme, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Sütlaç, Bulgur Pilavı, Etli Türlü. Abendessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Künefe, Kırmızı Mercimek Çorbası, İskender Kebap. Snacks/Sonstiges: Pişi, Muz, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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özlemydnc's Gewichtsverlauf
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