Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 119,03g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 265,36g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Poğaça. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kaju, Mücver. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Çikolata, Pirinç Pilavı, Bomonti Bira, Patates Cipsi, Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezza Popcorn, Muz, Fıstık Ezmesi, Ceviz. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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