Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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120,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 82,07g | Eiw: 97,52g | Kohlh: 106,02g.
Mittagessen: California Garden Tuna , جبن, خبز نخالة ( مخبز التنور الصحي) خبز النخالة, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, المراعي حليب قليل الدسم, المياه الغازية (ماء الصودا), المخللات, شكشوكة, التمر. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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