Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 127,25g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 176,73g.
Frühstück: Zeytinyağı, Burgu Peynir, Zeytin, Burgu Peynir, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Kayısı, Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Tarçın, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Sonstiges: Soya Kaplı Fıstık, Susamlı Simit, Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Lipton Yeşil Çay Limon, Şekersiz Çay, Danone Activia Probiyotik Smoothie, İçim Kefir, Muz. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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