Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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79 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 250,51g.
Frühstück: Cream Cheese Spread, Beef and Pork Salami (Cooked), Toasted White Bread, Niam Yellow Cheese 9% Sliced, Coffee. Mittagessen: Chicken Liver, Rice Based Oriental Mix. Abendessen: Watermelon. Snacks/Sonstiges: Coffee, Candy, Coffee, Turkish Coffee, Turkish Coffee. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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