Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 93,25g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 299,82g.
Frühstück: 물 (병), 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 물 (병), 구운계란, 김말이튀김, 야끼만두, 간장, 백설 남해굴소스, 오뎅, 오뚜기 라면사리, 즉석떡볶이. Abendessen: 물 (병), 구운계란, 해달음 광천김, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 샘표 쌈토장, 당근, 양배추찜, 파래무침, 마늘쫑장아찌, 햇반 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 롯데 쌀로별 오리지널, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 태광제과 김맛나, 파리바게트 카푸치노. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
걷기_12000보 - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 32 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 28 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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