Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 340,31g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn, Banan, ICA Basic Frysta Hallon, Kakaopulver (Osötat), Eldorado Färskost Light. Mittagessen: Bulgur, Kokt Ägg, Kidneybönor (Konserverad), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Arla Keso Supermini, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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