Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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65,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 40,90g.
Frühstück: White Rice, Grilled Fish, REWE Bio Tofu Natur. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Potato Bread. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hartantisetiawan's Gewichtsverlauf
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