Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2009
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 263,20g.
Frühstück: Skim Milk, Fiber One Raisin Bran Clusters Cereal, Original Cream Cheese, Asiago Cheese Bagel. Mittagessen: Green Beans, Grilled Chicken Breast. Abendessen: Grilled Chicken Breast, Green Beans. Snacks/Sonstiges: Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Wheat Thins Crackers - Sun Dried Tomato and Basil, Gala Apple (Medium), Bananas, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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weckwerthma's Gewichtsverlauf
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