Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Satori Gebackene Ente in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Salatcup Hähnchen. Abendessen: Pellkartoffeln, Spargel. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange, Nektarinen. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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