Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 236,16g.
Frühstück: 全聯 聖女小蕃茄, 7-11 茶葉蛋, 7-11 熱美式(大), 蘋果（去皮）, 潤餅. Mittagessen: 全聯 珍珠芭樂, 家樂福 藍莓, 雪坊 5號精品優格, 青花驕 麻辣湯底, 和秋 麻辣豆腐. Abendessen: 雪坊 5號精品優格, 果果堅果 分離乳清蛋白, 全聯 珍珠芭樂, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）, 家樂福 藍莓. Snacks/Sonstiges: 茂谷柑. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 6 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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