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49.10
体脂肪率 25.8
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 7,70g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 56,86g.
Mittagessen: トップバリュ 味付めかぶ (45g), 伊藤園 理想のトマトジュース, 業務スーパー むき枝豆, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: 伊藤園 理想のトマトジュース, ぶなしめじ, わかめ, 業務スーパー むき枝豆, エノキ, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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