Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
|
48,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 45,27g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 94,95g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 莫札瑞拉高鈣拉絲起司, 醋油醬, 生菜, 全聯 聖女小蕃茄, 雞蛋（整個）, 里仁 生豆包. Abendessen: Asahi Asahi style free 零糖質, 玉米筍, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 大陸妹, Purest 泡菜雞胸肉, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 香蕉, 無糖鮮奶茶, 藍莓, 馬修嚴選 乳蛋白優格. mehr...
|
|
1257 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|