Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 272,13g | Kohlh: 129,32g.
Frühstück: ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon, Eldorado Färskost Light, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Arla Keso Supermini, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur. Abendessen: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Lönneberga Kyckling Tunna Innerfiléer. Snacks/Sonstiges: Arla Keso Supermini, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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