Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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71 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 109,99g.
Frühstück: Dr. Oetker High Protein Pudding-Pulver Vanille, Ja! Magerquark, Milch 1,5%, Ei. Mittagessen: REWE Bio Jasminreis, DM Bio Indische Curry Sauce. Abendessen: Quäse Protein, Ja! Körniger Frischkäse, Leerdammer Leger, Pema Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Ja! Joghurt 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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