Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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87,2 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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20 kcal
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Fett: 0,00g | Eiw: 1,20g | Kohlh: 3,48g.
Frühstück: Nescafé Café, Nescafé Café. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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